Magnez.
Magnez pełni bardzo wiele ważnych funkcji w naszym ciele. Prawidłowa dieta najczęściej nie dostarcza odpowiedniej dawki magnezu. Stężenie magnezu w organizmie zmniejsza się pod wpływem: stresu, niektórych chorób, przyjmowanych leków i po dużym wysiłku fizycznym.
Magnez w organizmie powoduje że mamy więcej energii, poprawia koncentrację, pozytywnie wpływa na budowę kości i zębów, zapobiega osteoporozie, poprawia trawienie, zmniejsza ryzyko powstawania kamieni nerkowych,wspomaga leczenie astmy i zapalenia oskrzeli, chroni przed zawartymi w pożywieniu toksynami, reguluje napięcie mięśniowe, poprawia działanie układu nerwowego, poprawia pracę mózgu, uspokaja, zmniejsza nadpobudliwość, poprawia myślenie i pamięć, reguluje pracę tarczycy, łagodzi napięcie przedmiesiączkowe (PMS), łagodzi ból menstruacyjny, zapobiega migrenom, zapobiega niektórym chorobom serca, hamuje powstawanie zakrzepów, chroni przed arytmią, reguluje ciśnienie tętnicze krwi, zmniejsza ryzyko cukrzycy, wzmacnia układ odpornościowy, pomaga w szybszym dochodzeniu do zdrowia po urazach i kontuzjach.
